Windows7のパソコンが遅くなり、WindowsUpdateの「更新プログラムを確認しています」が終わらない

最近、うちの非力なWindows 7マシンの動作が重くなりました。
ファンもフーフー鳴っています。

タスクマネージャでプロセスの一覧を見てみると、svchost.exeがほぼ100% CPUを使いまくっています。
どうも、Windows Updateが起因しているようです。

そして、表題の通り、Windows Updateの「更新プログラムの確認」がまったく先に進まず、いつまでたっても終わりません。

w7_windows_update.png

こんな現象でお悩みの方は、以下をお試しください。(Windows7 32bitの場合です)

  1. パソコンを再起動する。 ←何気に重要。
  2. マイクロソフトのダウンロードセンターから KB3138612 をダウンロードして実行。
    ここ にアクセスし、一覧から「Windows 7 用更新プログラム (KB3138612)」のダウンロードアイコンをクリックしダウンロード。ダウンロードしたファイルをダブルクリックで実行。(インストール済みと叱られたら次へ)
  3. マイクロソフトのダウンロードセンターから KB3145739 をダウンロードして実行。
    ここ にアクセスし、一覧からWindows 7 用セキュリティ更新プログラム (KB3145739)」のダウンロードアイコンをクリックしダウンロード。ダウンロードしたファイルをダブルクリックで実行。
  4. パソコンを再起動する。

私の場合、ごれでパソコンが快適な状態に戻りました。

出典: Here's how to significantly speed up Windows 7 scans for updates

ぐっどらっこ。

おまけ
↓5月分はこちらが原因。
KB3153199

ぐっどらっこ2。